privacyguides.org/i18n/zh-Hant/basics/account-deletion.md

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title: "刪除帳號"
icon: 'material/account-remove'
description: It's easy to accumulate a large number of internet accounts, here are some tips on how to prune your collection.
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隨著時間的推移，它可以很容易地積累一些在線帳戶，其中許多你可能不再使用。 刪除這些未使用的帳戶是收回隱私的重要一步，因為休眠帳戶容易受到數據洩露的影響。 資料外洩是指服務的安全性受到破壞，受保護的資訊被未經授權的行為者檢視、傳輸或竊取。 Data breaches are unfortunately all [too common](https://haveibeenpwned.com/PwnedWebsites) these days, and so practicing good digital hygiene is the best way to minimize the impact they have on your life. 本指南的目標是幫助您通過令人討厭的帳戶刪除過程，通常由 [欺騙性設計](https://www.deceptive.design/)使您變得困難，以改善您的在線存在。

## 查找舊帳戶

### Password Manager

如果你有一個密碼管理器，你已經使用了你的整個數字生活，這部分將是非常容易的。 通常，它們包括內置功能，用於檢測您的憑證是否在數據洩露中暴露-例如Bitwarden的 [數據洩露報告](https://bitwarden.com/blog/have-you-been-pwned/)。

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  ![Bitwarden's Data Breach Report feature](../assets/img/account-deletion/exposed_passwords.png)
</figure>

即使您之前沒有明確使用過密碼管理器，也有可能您在瀏覽器或手機中使用了密碼管理器，甚至沒有意識到這一點。 例如： [Firefox Password Manager](https://support.mozilla.org/kb/password-manager-remember-delete-edit-logins)、 [Google Password Manager](https://passwords.google.com/intro) 和 [Edge Password Manager](https://support.microsoft.com/en-us/microsoft-edge/save-or-forget-passwords-in-microsoft-edge-b4beecb0-f2a8-1ca0-f26f-9ec247a3f336)。

桌面平臺通常還有一個密碼管理器，可以幫助您恢復忘記的密碼：

- Windows [Credential Manager](https://support.microsoft.com/en-us/windows/accessing-credential-manager-1b5c916a-6a16-889f-8581-fc16e8165ac0)
- macOS [Passwords](https://support.apple.com/en-us/HT211145)
- iOS [Passwords](https://support.apple.com/en-us/HT211146)
- Linux, Gnome Keyring, which can be accessed through [Seahorse](https://help.gnome.org/users/seahorse/stable/passwords-view.html.en) or [KDE Wallet Manager](https://userbase.kde.org/KDE_Wallet_Manager)

### Email

如果您過去沒有使用密碼管理員，或者您認為您的帳戶從未被添加到密碼管理員，另一個選項是搜索您認為已註冊的電子郵件帳戶。 在電子郵件用戶端上，搜尋「驗證」或「歡迎」等關鍵字。 幾乎每次你建立線上帳戶時，該服務都會向你的電子郵件發送驗證連結或介紹訊息。 這可能是找到舊的，被遺忘的帳戶的好方法。

## 刪除舊帳戶

### 登入

若要刪除舊帳戶，您必須先確認能夠登入帳戶。 同樣，如果帳戶在您的密碼管理員中，則此步驟很簡單。 如果沒有，你可以試著猜測你的密碼。 否則，通常有選項可以重新訪問您的帳戶，通常可以通過登錄頁面的「忘記密碼」鏈接來獲得。 您放棄的帳戶也可能已被刪除：有時服務會自動刪除所有舊帳戶。

嘗試重新取得存取權時，如果網站傳回錯誤訊息，表示電子郵件未與帳戶關聯，或在多次嘗試後您從未收到重設連結，則您沒有該電子郵件地址下的帳戶，應嘗試其他帳戶。 如果您無法確定使用了哪個電子郵件地址，或者您無法再存取該電子郵件，您可以嘗試聯絡該服務的客戶支援。 不幸的是，我們無法保證您能夠恢復訪問您的帳戶。

### GDPR （僅限歐洲經濟區居民）

Residents of the EEA have additional rights regarding data erasure specified in [Article 17](https://www.gdpr.org/regulation/article-17.html) of the GDPR. 如果適用於您，請閱讀任何特定服務的隱私權政策，以查找有關如何行使刪除權利的資訊。 閱讀隱私政策可能很重要，因為某些服務的「刪除帳戶」選項，實際上只是停用您的帳戶，若要真正刪除，您必須採取額外行動。 Sometimes actual deletion may involve filling out surveys, emailing the data protection officer of the service or even proving your residence in the EEA. If you plan to go this way, do **not** overwrite account information—your identity as an EEA resident may be required. Note that the location of the service does not matter; GDPR applies to anyone serving European users. If the service does not respect your right to erasure, you can contact your national [Data Protection Authority](https://ec.europa.eu/info/law/law-topic/data-protection/reform/rights-citizens/redress/what-should-i-do-if-i-think-my-personal-data-protection-rights-havent-been-respected_en) and you may be entitled to monetary compensation.

### 覆寫帳戶資訊

在某些情況下，可以採用虛假資料來覆蓋帳戶的信息。 當您登入後，請將帳戶中的所有資訊變更為偽造資訊。 原因是許多網站甚至在帳戶刪除後仍會保留您之前擁有的資訊。 希望他們會用你輸入的最新數據覆蓋之前的信息。 但是，無法保證不會有先前信息的備份。

對於帳戶電子郵件，請通過您選擇的提供商創建新的替代電子郵件帳戶，或使用 [電子郵件別名服務](../email.md#email-aliasing-services)創建別名。 完成後，您可以刪除替代電子郵件地址。 我們建議您不要使用臨時電子郵件提供商，因為通常可以重新啟用臨時電子郵件。

### 刪除帳戶

您可以檢查 [JustDeleteMe](https://justdeleteme. xyz) 以獲取有關刪除特定服務帳戶的指示。 有些網站會慷慨地提供「刪除帳戶」選項，而其他網站則會強迫您與支援人員交談。 刪除過程可能因網站而異，有些網站無法刪除帳戶。

對於不允許帳戶刪除的服務，最好的做法是偽造前面提到的所有信息，並加強帳戶安全性。 爲此，啓用 [MFA](multi-factor-authentication.md) 和提供的任何額外安全功能。 此外，請將密碼更改為隨機生成的最大允許大小的密碼（ [密碼管理器](../passwords.md) 對此很有用）。

如果您確信您關心的所有資訊都已被刪除，您可以放心地忘記此帳戶。 如果沒有，最好將憑證與其他密碼一起儲存，並偶爾重新登錄以重設密碼。

即使您能夠刪除帳戶，也無法保證您的所有信息都將被刪除。 事實上，法律要求一些公司保留某些信息，特別是與金融交易有關的信息。 當涉及到網站和雲端服務時，您的數據會發生什麼事情，這在很大程度上是您無法控制的。

## 避免註冊新帳戶

俗話說：「預防更勝治療。」 每當你覺得想要註冊一個新帳戶時，問問自己：「我真的需要註冊這個嗎？ 有不需要註冊的替代方案嗎？」 刪除一個帳戶通常比創建一個帳戶要困難得多。 即使刪除或更改帳戶上的資訊，也可能有來自第三方的緩存版本，例如 [Internet Archive](https://archive.org/)。 如果可能的話，不要隨便註冊帳號－未來的你會感謝你現在的決定！